- Verhoogde bloedsuiker leidt tot insulineresistentie en uiteindelijk tot diabetes type 2. Glucose zal zich opstapelen in het bloed en uiteindelijk de organen beschadigingen.
- Hoge suikerinname zorgt voor insulineresistentie in het brein. Er ontstaan ontstekingsreacties in het hersenweefsel en een overschot aan toxische eiwitten. Dit zorgt voor een enorm verhoogd risico op dementie en Alzheimer.
- Extra suiker, vooral fructose die in bijna alle geraffineerde producten is toegevoegd, wordt in de lever omgezet naar vet, wat leidt tot een niet-alcoholische-leververvetting. Dat schaadt uiteraard de lever..
- Bacteriën in de mond voeden zich met suiker. Hierdoor kunnen ze snel vermenigvuldigen en zuur uitscheiden dat je tandglazuur opvreet en gaatjes veroorzaakt.
- In je huid bindt suiker aan collageen, waardoor de elasticiteit van de huid vermindert er rimpels ontstaan (en dan hebben we het niet zozeer over de fronsrimpels op je voorhoofd!).
- Hoge suikerinname is een belangrijke oorzaak van verhoogde oxidatieve stress in het lichaam. Dit veroorzaakt celschade, gelinkt aan sneller verouderen, hartziekten en kanker.
Consumeer je te veel suiker en wil je graag werken aan een gezonder lichaam? Maak dan een afspraak.