Power Sled Training
Sleeptraining is één van de beste methodes om met low impact, maar op een toch progressieve en functionele manier de spieren te versterken. Deze trainingsvorm kan al vroeg tijdens de revalidatie worden ingezet.
Sleeptraining staat eenzaam bovenaan als het gaat om het effectief trainen van ‘laterale’ kracht / snelheid.
| Voordelen van Power Sled Training |
|---|
- ideaal voor vetverbranding
- zeer geschikt voor krachttraining
- zeer geschikt voor het vergroten van explosiviteit
- ideaal voor revalidatie
- heel goed en veilig te gebruiken door ouderen
De oefeningen hebben een goede transfer naar andere sporten. Hiermee bedoelen we dat je beter wordt in jouw sport door te trainen met de Power Sled, ongeacht welke sport dat is.