De Kettlebell training is een korte maar explosieve training en heeft een zeer grote en positieve impact op het gehele lichaam.

Het is DE trainingsmethode bij uitstek om, dankzij de enorme vetverbranding die tot stand komt, razendsnel je ‘looks’ te verbeteren.

Het resultaat op het gebied van o.a. afslanken, het vergroten van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa is namelijk enorm. 

Kettlebell training is dan ook een ware ‘Body Composition Workout’.