Gebrek aan de zon zorgt bij velen voor een vitamine D-tekort. Niet toevallig dat hoesten, verkoudheid, snotterig zijn en griep vooral nu weer de kop opsteken. Veel voorkomende symptomen bij een vitamine D-tekort:
- vatbaarder voor infecties
- spierpijn en spierzwakte
- gewrichtspijnen
- osteoporose
- depressieve gevoelens
- problemen met het zenuwstelsel
De wintermaanden staan voor sommigen ook gelijk aan een grotere consumptie aan suiker. Enkele gevolgen (van een hele lange lijst) van suikerconsumptie:
- suiker zet het immuunsysteem onder druk = lagere weerstand
- suiker werkt ontstekingsbevorderend
- suiker zorgt voor een energiegebrek en vermoeidheid
Er is slecht 1 manier om te ontsnappen aan allerlei virussen:
MAAK JE LICHAAM WEERBAAR EN STERK!
Weet je niet hoe je hieraan moet beginnen? Maak dan een afspraak.